Beth yw eich Patrwm Smygu?

Dyma ychydig o gwestiynau cyflym i'ch helpu i gael gwybod mwy am eich patrwm smygu.

• Pryd fyddwch chi'n smygu fwyaf?
• Pryd fyddwch chi am gael sigarét fwyaf?
• Pa weithgareddau penodol sy'n gwneud i chi smygu?
• Pryd, ble a chyda phwy y byddwch yn smygu?
• Pa sigarét fyddwch chi'n ei mwynhau fwyaf?
• Pa sigarét allech chi ymdopi hebddi?
• Os gwnaethoch ddod o hyd i batrwm i'ch smygu, sut gallwch ei newid?

Gallwch argraffu'r ddogfen hon a dod â hi gyda chi pan fyddwch yn ymuno â sesiynau grŵp Dim Smygu Cymru. Bydd eich cynghorydd yn eich helpu i weithio allan eich patrwm a meddwl am ffyrdd o newid y patrwm hwn.

I gael rhagor o wybodaeth am eich sesiwn grŵp Dim Smygu Cymru agosaf, ffoniwch ein llinell gymorth am ddim ar 0800 085 2219 i siaradwch ag un o aelodau'n tîm.