Mae smygwr sy'n defnyddio'r gwasanaeth bedair gwaith yn fwy tebygol roi'r gorau i smygu
.jpg)
Mae paratoi ar gyfer yr adegau anodd hynny pan fyddwch yn rhoi'r gorau i smygu gyntaf yn bwysig iawn yn arbennig ar y dechrau.Yn yr adran hon, gallwch ddefnyddio'r cyngor profedig hwn ar gyfer delio â'r awydd i smygu, deall pam eich bod yn teimlo'n fwy llwglyd, a sut i osgoi magu pwysau. Rydym hefyd wedi rhannu adnoddau defnyddiol i'ch helpu i baratoi drwy ddeall pa fath o smygwr ydych chi a'ch patrwm smygu.
Ffoniwch ein llinell gymorth am ddim ar 0800 085 2219 i siarad ag aelod o'n tîm cyfeillgar a chael gwybod am eich sesiwn agosaf.