• Sgipio'r mordwyaeth | 
  • Adborth | 
  • Map y safle | 
  • Map dogfennau | 
  • Rhestr A-Y | 
  • Hygyrchedd | 
  • English
w Stop Smoking Wales Dim Smygu Cymru
Stop Smoking Wales icon Mae smygwr sy'n defnyddio'r gwasanaeth bedair gwaith yn fwy tebygol roi'r gorau i smygu
  
Hafan > Pam Rhoi'r Gorau Iddi? > Manteision iechyd
  • Hafan
  • Beth yw Dim Smygu Cymru?
  • Pam Rhoi'r Gorau Iddi?
    • Manteision iechyd
      • Amserlen Manteision Iechyd
      • Beth sydd mewn sigarét
      • Problemau Iechyd sy'n gysylltiedig â Smygu
      • Mwg Sigâr neu Bibell
    • Manteision Ariannol
    • Manteision rhoi'r gorau iddi cyn eich llawdriniaeth
    • Manteision rhoi'r gorau iddi ar gyfer beichiogrwydd
    • Mwg Ail-law
    • Mythau Cyffredin
  • Paratoi i Roi'r Gorau Iddi
  • Cyngor ar Roi'r Gorau Iddi
  • Hanesion llwyddiant
  • Cyngor ac Adnoddau

Manteision iechyd

FoundVeryHelpful(W)Ydych chi'n poeni am yr effaith y mae smygu yn ei chael ar eich iechyd? Mae pawb yn gwybod bod smygu yn gallu arwain at bob math o broblemau iechyd.

Rhoi'r gorau i smygu yw un o'r camau mwyaf effeithiol y gallwch eu cymryd i wella eich iechyd. Ar ôl blwyddyn mae eich risg o drawiad ar y galon yn gostwng i tua hanner o gymharu â smygwr ac ar ôl 15 mlynedd, mae'r un peth â rhywun sydd erioed wedi smygu!!

  • Dogfennau
    • [Ffeil Allanol]  Mwy o wybodaeth ar ASH Fact Sheet - Stopping smoking: the benefits and aids to quitting (Saesneg yn unig) ASH Fact Sheet - Stopping smoking: the benefits and aids to quitting (Saesneg yn unig) (Dogfen allanol) 15/12/2011
Wedi ei ddiweddaru ddiwetha': 15 Rhagfyr 2011

Y dudalen hon yn Saesneg/This page in English

  • Health benefits
  • Hygyrchedd |
  • Telerau Defnyddio |
  • Rhyddfraint am Gwybodaeth | 
  • 'N ôl i'r brig | 
  • Designed by Gwasanaeth Gwybodeg GIG Cymru | 
  • Polisi Preifatrwydd